健康教育處方

冠心病

1、合理飲食，少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，以及富含維生素的蔬菜、水果。

2、節制飯量，控制體重。

3、限制鈉鹽的攝入，每日10克以下為宜。

4、不吸煙，節制飲酒。

5、生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢、睡眠充足。

6、可做輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等。

7、如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平。要治療高血脂癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

8、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫院急診。注意控制情緒，過度喜怒哀樂，易誘發冠心病人心臟猝死。

健康教育處方

高血脂

1、人體中的脂肪大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應有節制，主食中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

2、海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1只。

3、烹調時避免用油炒、油煎。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

4、膽固醇過高者應少食蛋黃、肥肉、動物內臟、雞鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，并限制總食量。

5、飲食治療應持之以恒，降脂藥物應在醫生指導下服用。

6、積極參加體育鍛煉，并堅持不懈，以利于脂肪的消耗。

健康教育處方

高血壓

1、飲食宜低鹽飲食，食鹽每天不超過5—10克，不吸煙，不喝酒。

2、選擇對體力負擔不大的運動，如步行、慢跑、打太極拳等。也可按摩頭面部，促使血管平滑肌放松，方法為先搓熱兩手，再用手反復按摩頭面部20—30次。

3、動態監測血壓變化，定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動物的內臟及其制品，可常食用魚類、豆制品、黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。

4、從臥位到立位時不能太快，以防止發生直立性低血壓。

5、降壓藥、降血脂藥物應遵醫囑服用。避免突然停用降壓藥而導致“停藥反跳現象”。

6、保持大便暢通。

7、培養穩定而樂觀的情緒，避免緊張、激動和焦慮，保證充分的睡眠。

健康教育處方

中風

1、預防中風關鍵在中年，避免發胖，不吸煙，不飲酒，不吃脂肪含量高的動物食品。飲食宜清、淡、熟、軟。保持情緒穩定，生活要有規律，保持大便通暢。急性期應絕對臥床休息，忌搬動，特別是頭部。

2、已發生中風的病人常有偏癱。偏癱后肢體功能恢復甚為重要。關鍵在病情穩定后早期進行康復治療。可先由人幫助推拿，以后逐步自主活動，爭取自理生活。采取循序漸進的方法進行肢體功能鍛煉。理療，針灸也可同時進行。

3、積極治療高血壓、糖尿病等，以防止中風的再度發作。

4、增強自信心，要相信經過努力，中風的后遺癥會減少到最少及最小程度。

健康教育處方

慢性萎縮性胃炎

1、所食食品要新鮮并富于營養，保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。按時進食，不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物，不用或少用刺激性調味品如鮮辣粉等。

2、節制飲酒，不吸煙，以避免尼古丁對胃粘膜的損害；避免長期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。

3、定期檢查，必要時作胃鏡檢查。

4、遇有癥狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時應及時到醫院檢查。

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胃、十二指腸潰瘍

1、急性發作期應注意休息，要勞逸結合，避免精神緊張及情緒不穩定。

2、停止進食一切對胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、濃茶及咖啡等。避免食入過甜的食物。

3、戒煙、戒酒。煙酒可延遲胃炎的好轉和潰瘍的愈合。

4、進餐應有規律，忌暴食，“少吃多餐”，可在餐間加吃些餅干和糕點。

5、不宜過多飲用豆制飲料等，因此類食品容易引起脹氣。

6.在醫生指導下，按時按量服用各類藥物。禁用損傷胃粘膜的藥物，如阿斯匹林、消炎痛、保態松等。

7.定期檢查，遇有癥狀突然加重或明顯變化，應及時就診檢查。

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傳染性肝炎

1、肝炎病人在急性期或慢性活動期要充分休息，如有條件應住院隔離治療。

2、康復期須注意勞逸結合，合理安排工作、學習和休息，適當參加體育鍛煉，不能過度疲勞。

3、飲食要注意食物富含營養、新鮮并易于消化。多吃含高蛋白、高維生素、適量脂肪和糖的食物，烹調宜清淡可口，以增進食欲，以助消化、吸收。

4、適當服用保肝藥，但不濫吃補品。

5、不要外出用餐，必要時應自備餐具，以避免再次感染另一種肝炎的機會。

6、預防感冒、腹瀉等感染因素，切忌飲酒，以防止復發或加重。

7、有臨床癥狀時適當服用保肝藥，不濫吃補品，避免長期服用損肝藥物。

8、定期到醫院檢查肝功能。一旦出現疲乏、食欲減退、腹脹、肝區不適等癥狀，要隨時就醫檢查。

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乙型肝炎

1、乙型肝炎是由HBV病毒引起的傳染病。病毒多存在于病人及乙肝病毒攜帶者的血液。

2、主要通過輸血、注射和母嬰胎盤傳染，也可能通過接觸病人的唾液、精液等分泌物傳播。一般日常生活接觸不會傳播。

3、乙肝常會轉化為慢性肝炎、肝硬化、并可能轉化為肝癌。因此，其危害遠大于甲肝。

4、加強預防宣傳，不使用未經檢驗的血制品，不公用牙刷、剃須刀等，不要紋身、穿耳洞。

5、注射乙肝疫苗是預防乙肝的重要手段，除乙肝病毒攜帶者外，都要盡可能注射乙肝疫苗。注射后，有效保護期為3—5年。

6、乙肝病人或乙肝病毒攜帶者不得獻血，患病時，要主動使用一次性的各類醫療用品，防止將乙肝病毒傳染給他（她）人。乙肝病毒攜帶者，可3—6月復查二對半和肝功能。

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肝血管瘤

1、肝海綿狀血管瘤大多為先天性疾病，有單個的，也有多個的。對人體健康一般沒有什么影響，病員不必緊張。

2、較小的多發性肝血管瘤在作B超或CT檢查時會時多時少，這是因為檢查儀器靈敏度的限制或檢查者的仔細程度不一所致。少一個不一定是好，多一個也不一定是壞。

3、關鍵在于診斷的可靠性，如若診斷已肯定為血管瘤，只需要定期，如半年或一年復查一次就可以了。

4、過大的血管瘤有壓迫肝臟或周圍器官的，或影響血液循環的，應該作手術切除。沒有這些情況的不必作手術切除，也沒有藥物可以治療——事實上本不需要治療。

5、可以工作，可以運動，在生活上沒有什么要特別注意的地方，除非過大的血管瘤要當心不要受到外傷或擠壓，以致把它弄破。

6、肝海綿狀血管瘤不會變癌。

健康教育處方

膽囊炎、膽石癥

1、病人應少吃含高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、奶油、蛋黃、蟹黃、動物內臟等食品。不吃油煎、油炸食品。忌酒。

2、如有右上腹隱痛不適，應素食，右側臥位，應遵醫囑服用解痙和消炎利膽類藥物。

3、如發生右上腹劇痛，并向右肩部放射痛，伴有惡心、嘔吐、發熱甚至出現黃疸應到醫院檢查，查明原因，不要自己隨便服用“止痛藥”。

4、B超是診斷膽囊炎、膽石癥的主要手段，可根據自身病情定期復查。

5、反復發作的膽囊炎、膽石癥，應盡早接受手術切除治療。防止出現心絞痛、膽囊壞死穿孔等并發癥。

6、膽石癥的治療有多種多樣，有的可用藥物治療，有的可用震波治療，有的可作腹腔鏡手術，有的則需剖腹手術治療，應按醫師的指示選擇合適的治療方法。