春節熱鬧喧囂，孕媽們在享受團圓的同時，可別忽略了身體的“小信號”。這份作息調理和產檢攻略，幫你輕松過年、好孕無憂！

輕松過年，別“累壞”

過年家務變多，但孕媽可千萬別逞強，打掃衛生、搬重物這些活兒，交給家人就好！ 1. 量力而行：大掃除時別爬高爬低，輕度家務可以參與，但切忌久站或負重。2. 適度運動：既能放松身心，還能為分娩蓄力。3. 規律作息：別熬夜！保持早睡早起的好習慣，保證充足睡眠才是硬道理。

按時產檢，別“大意”

春節再熱鬧，產檢也不能忘！按時產檢是孕期安全的“護身符”，能及時掌握你和寶寶的健康狀況。 產檢關鍵提醒： 帶好產檢資料、 按時產檢。出現以下情況：腹痛、陰道出血或流液；胎動異常（突然增多或減少）；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊；高燒不退、呼吸困難、嚴重嘔吐等不適情況，立刻就醫別拖延！寶媽們，春節是團圓的節日，孕期的你們更要好好照顧自己。

最后，祝各位美麗的孕媽媽：新春快樂，平安喜樂！寶寶健康，全家幸福！