家長們常聽說“遠視儲備”這個詞，認為孩子有遠視儲備就不會近視，遠視儲備越多越好，事實真的是這樣嗎？聽聽眼科醫生怎么說。

什么是遠視儲備？“遠視儲備”是指在生長發育的過程中，新生兒以及學齡前兒童的眼軸未達到成人水平，使眼睛看到的景象呈現在視網膜后面的位置，形成生理性遠視，這部分遠視性度數就是我們說的“遠視儲備”。

遠視儲備和近視眼是什么關系？？

隨著孩子的生長發育，眼軸長度不斷增加，這部分生理性遠視也會逐漸消失，而這個過程是不可逆轉的。如果孩子用眼習慣差，經常長時間看手機、平板等電子產品，就會加速消耗這部分生理性遠視。

正常在3歲以前的孩子都應具有300度的遠視儲備，4至6歲的孩子的生理屈光度為+2.0至+2.5，也就是說都會有200至250度左右的生理性遠視，這200多度的遠視可以作為“儲備糧食”供“損耗”。

孩子遠視儲備下降，達不到正常年齡應有的遠視儲備值，那么家長們就應該注意了，這是眼睛發出的一個：“信息”，表示小孩有患上近視的可能。

如何保護遠視儲備？預防近視！

1.培養孩子養成良好的習慣

近視預防要從小抓起，家長一定要重視孩子在成長過程習慣的養成，注意培養孩子良好的衛生習慣、用眼習慣，學習中保持正確的看書和寫字的姿勢。

2.增加戶外活動

戶外活動是避免孩子遠視儲備過度消耗的最佳途徑，通過戶外活動能有效使孩子的眼部得到放松，減少孩子的視疲勞，同時也更加有利孩子的身心健康發展。每天戶外2小時是預防近視的良藥。

3.建立兒童眼健康檔案

通過定期地記錄孩子的身高、眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態、調節力集合力等視功能指標來形成孩子的眼健康檔案，可以密切跟蹤孩子的視覺健康發育情況。

4.減少電子產品的使用

要做好近視防控，應合理控制孩子使用電子產品的時間和習慣，并且以身作則正確引導孩子。

5.增強近距離用眼能力

視功能訓練通過把睫狀肌的力量、速度、幅度加強，讓各項視功能得到提升，在預防近視、控制屈光度數增長的同時，讓眼睛處于一個輕松、舒適、明亮、持久的健康狀態，使學習生活各方面都受益。

遠視儲備越多越好？

答案：不是的。一般中高度遠視眼看近看遠都是模糊的，這樣視網膜長時間沒有清晰的物象刺激，傳導到視覺中樞也就沒有清晰的物象，導致視覺發育差，形成弱視。

如果孩子的眼睛處于中高度遠視，為了看清楚周圍的東西，需要動用眼內的肌肉來調焦，整個處于過度調節的狀態，容易產生視疲勞。

中高度遠視不及時配戴眼鏡，由于看近很累，還可能會影響孩子的閱讀能力，從而導致學習效率低、成績不大好，嚴重的時候，還可能導致內斜視。

因此，家長不僅要關注孩子的遠視儲備，更應關注遠視儲備的數值是否與孩子的年齡相匹配。為了能及時發現孩子的眼健康問題，建議定期篩查，監測遠視儲備值，早發現早干預。