為深入貫徹落實心理健康教育理念，提高師生心理健康意識，營造良好的心理健康氛圍，5月27日，臨沭縣精神衛(wèi)生中心攜手“劉西俊名醫(yī)工作室”走進臨沂市工業(yè)學(xué)校，聯(lián)合開展“525心理健康活動周”主題講座活動。

本次講座由臨沂市第四人民醫(yī)院心理咨詢門診心理治療師、市精神衛(wèi)生學(xué)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會秘書李麗萍擔(dān)任講師，采用“主會場+分會場”聯(lián)動模式，線上線下雙渠道同步直播，以“管理情緒 連接你我”主題，為全校六千余名師生帶來了一場兼具專業(yè)性與實踐性的心理健康盛宴。

講座現(xiàn)場

活動現(xiàn)場，李麗萍圍繞認(rèn)識情緒、情緒管理和人際交往三個方面展開講解。通過案例分析與互動問答，幫助聽眾理解情緒的生理機制與心理功能，她將情緒比作“內(nèi)心的天氣”，引導(dǎo)師生覺察情緒背后的需求與信號，并告訴大家：“情緒沒有好壞之分，它是我們與世界對話的‘語言’。”同時，針對現(xiàn)代人常見的情緒困擾，她提出了“STOP技術(shù)”（Stop暫停、Take a breath呼吸、Observe覺察、Proceed繼續(xù)）等實用工具，并結(jié)合正念練習(xí)、認(rèn)知重構(gòu)法，指導(dǎo)師生將理論轉(zhuǎn)化為日常行動，實現(xiàn)情緒的“軟著陸”。講座最后，李醫(yī)生通過情景模擬講述，解析了人際溝通中的“黃金法則”——“用對方期待的方式被對待”。她表示：“真正的共情是‘我懂你的感受’，而非‘我應(yīng)該懂你的感受’”，并強調(diào)邊界感是健康關(guān)系的基石。現(xiàn)場師生紛紛表示受益良多，未來將把所學(xué)方法融入生活，以更積極的心態(tài)擁抱成長中的挑戰(zhàn)。

此次活動是臨沂市工業(yè)學(xué)校與臨沭縣精神衛(wèi)生中心深化醫(yī)校共建合作的重要實踐。自合作啟動以來，雙方圍繞師生心理健康促進、危機干預(yù)、科普宣傳等領(lǐng)域展開深度協(xié)作，構(gòu)建了“預(yù)防-篩查-干預(yù)-轉(zhuǎn)介”的全鏈條服務(wù)體系，為青年學(xué)子身心健康發(fā)展保駕護航。