秋季從立秋之日起，至立冬前而止，是陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌倪^(guò)渡階段，人體受自然界影響，肌膚腠理由疏松趨向致密，陽(yáng)氣開始收藏，身體的生理功能活動(dòng)也隨之改變。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。”從四季陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化而論，此時(shí)自然界氣化運(yùn)動(dòng)由“化”轉(zhuǎn)為“收”的階段，陽(yáng)氣逐漸下降，陰氣漸重。入秋以后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，由于立秋、處暑時(shí)期尚屬于初秋階段，盛夏余熱未消，加之受三伏天之“末伏”影響，可能溫度不降反高，甚至?xí)霈F(xiàn)“秋老虎”。